2023/09/07
柔軟な身体を手に入れたい場合
毎日5分
ストレッチの時間を作りましょう?
毎回のレッスンで
ストレッチは行います
レッスンでストレッチをしたからといって
必ず柔らかくなる訳ではありません
人間の身体はいつもの場所
戻る方に働きます
レッスンでストレッチをしても
戻る方に向かっていきます
だから
5分でいいので
「毎日」
行う必要があるんです
お風呂に入る前
お風呂上がり
時間を決めて実践しましょう?
身体の硬さは踊りになった時に
必ず現れます
少しでも上達を目指すなら
日々のストレッチは必須です
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入会から半年経った4歳の生徒
「やわらかくなってきたね～」
と言ったら
「毎日ママとやってる～」
と…??✨️✨?
ご家族の協力あってこそです?
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