レッスン日記

2020/05/28

4月より約2か月間休講としていましたが、6月よりスタジオ再開したいと思います。

休講中は生徒の皆様、ご父兄の皆様のご理解とご協力をいただきありがとうございました。
スタジオ再開にあたり、以下のような出来る限りの対策を講じレッスンしたいと思います。

スタジオでの対策
●レッスン時間を短縮し、レッスン前後の空き時間に換気、
バーやドアノブなどの手が触れる部分の除菌・消毒を行う
●レッスン中は常時換気扇を作動、扉の常時開放
●密集を防ぐため、全てのクラスを5名までの定員制を実施
（土曜日、日曜日クラスのみ完全予約制）※詳細は別記
●アルコール消毒の設置、および増設
●手洗い場のタオルをペーパータオルに変更
●更衣室内では速やかに着替えるよう指導
●講師はマスク着用での指導

スタジオ生へのお願い
●レッスン前の検温を各ご家庭でお願いいたします。
●体調が悪い方は積極的にお休みするようお願いいたします。
（発熱または風邪症状があれば無理せず自宅で療養する）
●レッスン前後は手洗いをし、アルコール消毒をお願いします。
●レッスン中のマスクの着用(強制ではありません)
●更衣室内では速やかに着替え、大声を出すなどの行為はやめましょう。

6月のレッスンスケジュールは予約サイトよりご確認下さい。
6月中はレッスン時間の短縮、時間変更しています。

引き続きオンラインでのクラスもあります。
オンラインクラスは今まで通り、予約制となります。

レッスン開催場所を明記してありますので、あわせてご確認ください。

ご不便をおかけしますが引き続きよろしくお願い申し上げます。

2020/05/22

5月半ば・・・

急に寒い日が続いていますが、身体は動かしていますか？？

自粛生活にも少し終わりが見えてきましたね。
ＧＷ後はオンラインレッスン開講など、皆様のおかげで自粛しながらもそれなりに
忙しく、充実した日々を過ごすことが出来ました(^^;)

今月末はいよいよ解除になるか？！

解除されても新しい生活様式が提案されているように前の生活に戻ることは
残念ながら難しそうですね(/_;)

当スタジオも感染対策やレッスンスケジュールを見直し、
来月からはスタジオでのクラスを再開したいと思っております！！

政府の決定、学校の動向をふまえながら今後の調整をしていきますので、
今しばらくお待ちください！！


明日もオンラインレッスンです！！
皆さんに会えるのを楽しみにしています！！

2020/05/15

お試しオンラインレッスンにはたくさんのご参加ありがとうございました。

５月１６日（土）以降は本クラスとして開講していきます。
レッスンスケジュール、費用、は下記の通りです。
また、全てのクラスを「完全予約制」と致します。

●スケジュール

5月１６日、２３日、３０日の各土曜日
Ａクラス対象
１３：００～１４：００（バー+センターレッスン）
Ｂクラス、ジュニア、シニアクラス対象
１４：１５～１５：１５（バーレッスン）
１５：２０～１６：００（センターレッスン）

5月１９日、２６日の各火曜日
美容クラス、大人初級クラス対象
１３：４０～１４：２０（ストレッチ＆ボディコンディショニング）
１４：３０～１５：３０（バーレッスン）
１５：３５～１６：１５（センターレッスン）

5月２０日、２７日の各水曜日
ジュニア、シニアクラス対象
１７：００～１８：００(バーレッスン）
１８：０５～１８：４５（センターレッスン）

5月２１日、２８日の各木曜日
Ａクラス対象
１６：００～１７：００（バー+センターレッスン）
Ｂクラス、ジュニア、シニアクラス対象
１７：１５～１８：１５（バーレッスン）
１８：２０～１９：００（センターレッスン）

５月２２日、２９日の各金曜日
美容クラス、大人初級クラス対象
１３：４０～１４：２０（ストレッチ＆ボディコンディショニング）
１４：３０～１５：３０（バーレッスン）
１５：３５～１６：１５（センターレッスン）

●費用 (税込)
Ａクラス　
１コマ：８８０円
Ｂクラス、ジュニア、シニア、美容、大人初級クラス
１コマ：５５０円
（バーで１コマ、センターで1コマです）
ストレッチ＆ボディコンディショニング
１コマ：３３０円

※月謝会員の方
4月の返金分と受講した回数で清算します。
5月分を納めて頂いた方もお月謝との清算とします。
4月、５月分を納めていない方は
受けたコマ数×金額を後日お支払いください。
※チケット会員の方
通常のチケットとは別清算となります。
受けたコマ数×金額を後日お支払いください。

●その他 注意事項
5月１６日以降は完全予約制となります。
別途、お送りした予約サイトよりご予約ください。
ご予約、キャンセルは当日の最初のレッスンの2時間前までにお願い致します。
ご予約は1コマずつのご予約、受講が可能ですのでご自分のペースに合わせて
ご予約下さい。ただし、センターレッスンのみの受講は不可となります。
予約された方のみ最初のレッスンの開始１時間前に招待ＵＲＬ及びパスワードをお送りします。
講師が入室し、レッスン開始時間になりましたら、ロックさせて頂きますので途中参加は
できません。
クラス分け、対象はあくまでも目安です。どのクラスを受講されても構いません。

2020/05/14

いよいよ明日がお試しオンラインレッスン最終日となりました！

少しづつですが使い方、仕様にもなれてきたと思います。

明日のスケジュールは下記の通り変更いたします。

５月１５日（金）
１３：００～１３：４０　ストレッチ＆ボディコンディショニング
１３：５０～１４：５０　バーレッスン
１４：５５～１５：３５　センターレッスン

気温もあがり、汗もかきやすい季節となりました(^^;)
身体を動かし、汗をかくことはとても大事なことです。

オンラインレッスンは今後も続けていきますが、
講師が直接目で見て指導をしてあげることは出来ません。
休むことも簡単で、サボることも簡単にできます。ですが、
自分に厳しく、自分の身体と会話しながらお家の中で出来ることを
精一杯頑張りましょう(^^♪

オンラインレッスン・・・
受ける方も、指導する方も私は楽しんでいます♪
皆さんは楽しんでいますか？？

2020/05/09

お試しオンラインレッスン
お疲れ様でした！！

初めての試みでしたが、たくさんの生徒さんが参加してくださり
感謝しています(^^♪

慣れないアプリでご迷惑をおかけしましたが、
来週も何回かお試しでやってみたいと思うので、
ご参加ください！

もう少し色んな事がスムーズに出来るように
工夫してみます(^^;)

また、こまめにブログは更新していきます！！
ギャラリービューのスクショをするのを忘れて後悔”(-“”-)”
そこの余裕は確実になかったですね。。。”(-“”-)”
次回こそは！！！

2020/05/08

オンラインレッスン開催にあたりいくつか質問がありましたので

お答えします。

Ｑ：バーレッスンのみの参加はできますか？
A：はい。出来ます。
1項目、1コマづつ参加できるようになっております。
ただし、バーレッスン（初級）はウォームアップなしでプリエから始めますので、
事前にご自身でストレッチ等をしておくことをお勧めします。

Ｑ：ストレッチとバーの２つ受けても大丈夫ですか？
Ａ：はい、大丈夫です。
クラスの組み合わせは自由です。
ストレッチのみ、バーのみ、またはストレッチ＋バー、バー＋センターなど
ご自身のペースに合わせてご受講ください。
ただし、センターのみの受講は出来ません。

Ｑ：ZOOMの使い方がわからない
Ａ：ブログページに写真付きで参加の仕方（入室の仕方）を記載しましたので
ご確認ください。
初回、レッスン前にお試し操作会開催します。
参加できない場合、別途日程を増やすことも検討していますのでご相談ください。

お試し期間中は全ての会員様にレッスン時間前までに
zoomオンラインレッスン用URLをメールまたはラインで送信します。
各クラス(項目)ごとにＵＲＬを発行します。
ＩＤも異なってきますので、続けて受講する場合はその都度参加しなおしてください。

なお、入室できる時間はレッスン開始１５分前です。

【服装・用意するもの】
　・動きやすい服装で結構ですが、出来ればいつものお稽古着を着用するようにしましょう。
　・バレエシューズ、靴下など床にあわせて自分が動きやすいと思うものを着用しましょう。
　・ストレッチクラスは、床で横になる動きもございますので必要な方はヨガマットやバスタオルを2枚敷くなどご準備ください。フェイスタオルも手の届くところに用意しておきましょう。

【その他】
　・全てのレッスン（項目）全クラス対象です　
   ・上級生向けとなるパートもあると思いますが、自分が出来るところ、無理をしないところで各々調整しながらご参加ください。
   ・センターレッスンはご自宅のなかで出来ることを中心にコンビネーションを考える予定です。それぞれ出来る範囲、動ける範囲が異なってくると思います。お試しレッスンは無料なので画面の中で見学もＯＫです。

【受講時の注意事項】　
　①オンラインレッスンにはご自身の責任で入退室してください。
　②レッスン開始時間になりましたら開始させていただきますので、余裕を持ってご入室ください。
　③オンラインレッスンの画面の撮影を禁止とさせて頂きます。ご自身が踊っている所の撮影もNGです。
　④受講生の把握が出来るように、ご自身のカメラはオンしてください。
　⑤レッスン中は参加者の皆様の音声をオフ（雑音が入らないようするために、ミュート）にさせて頂きます。

レッスン場所は「自宅」という限られたスペースにはなりますが、バレエを通じて少しでも同じ時間を共有出来きればと思います。

たくさんのご参加お待ちしています(^^)/

2020/05/08

明日より いよいよお試しオンラインレッスンスタートとなります！
今回初めてZOOMを利用するという方、参加の仕方を写真付きで紹介しますので参考にしてみてください。

スマートフォンやタブレットでの参加の仕方

①ZOOMアプリをダウンロードする
※カメラ、マイクのアクセス許可を「オン」にしておきましょう

②アプリを起動する

「ミーティングに参加」をクリック

③ミーティングＩＤを入力
（招待ＵＲＬと一緒にＩＤも送付します）

④参加者のフルネームを記載
（姉妹は連名で）

⑤「参加」をタップ

⑥ビデオ付きで参加をタップ

このような表示になりましたらレッスンが始まるまで待機していてください。

※ZOOM上ではレッスンの主催者が「ホスト」という名称になっています。

2020/05/08

明日より いよいよお試しオンラインレッスンスタートとなります！
今回初めてZOOMを利用するという方、参加の仕方を写真付きで紹介しますので参考にしてみてください。

ＰＣで参加するとき
①レッスン前にＵＲＬが送信されます。
②送られてきたＵＲＬをクリック
→ブラウザが立ち上がり、ZOOMがダウンロードされます。

③ダウンロードされたファイルをクリックすると
→インストール

④インストールが完了
→自動でレッスン（ミーティング）に参加します

※パソコンがマイクやスピーカーを認識していれば、
下の画面が表示されます。

⑤「コンピューターでオーディオに参加」をクリック

ＰＣのカメラが起動し、自身が画面に写ると思います。

⑥下のような画面表示になったらレッスン開始まで待機していてください。



2回目以降は招待されたＵＲＬをクリックするだけで参加することができるようになります。

また、招待URLをクリックせず、
自分でZOOMをダウンロード・インストールした場合。
ZOOMを起動すると、このような画面が表示されます。

①ミーティングに参加をクリック

②ミーティングＩＤを入力
（招待ＵＲＬと一緒にＩＤも送付されます）

③名前はフルネームで記載
（姉妹で参加は連名で）
④「参加」をクリック

上記の⑥の表示なると思います。

レッスン開始１５分前より参加(入室）出来るようになっていますが、こちらの手違いで

「ミーティングのホストは間もなくミーティングへの参加を許可します」
「もうしばらくお待ちください」
という画面表示になるかもしれません。
その場合は、そのまま待機していてください。

※ZOOM上ではレッスンの主催者が「ホスト」という名称になっています。


次は、スマートフォンでの参加の仕方を記載していきます

2020/05/06

【お試しレッスン日程】

①5月　９日（土) 
１３：００～１３：３０　ＺＯＯＭお試し操作会
１３：３０～１４：１５　ストレッチ＆ボディコンディショニング　
１４：３０～１５：１５　バーレッスン（初級）
１５：３０～１６：１５　センターレッスン

※１３：００からのお試し操作会は、初めてZOOMを使う方向けです。
どのように画面に表示されるかなど前もって確認作業を行います。
カメラ、マイクなどの調整をきちんと整えてからレッスンに参加された方がスムーズにできると思います。

②5月１２日（火） 
１５：３０～１６：１５　ストレッチ＆ボディコンディショニング
１６：３０～１７：１５　バーレッスン（初級）
　　
③5月１４日（木） 
１６：００～１６：４５　バーレッスン（初中級）
１７：００～１７：４５　センターレッスン

④5月１５日（金） 
１３：００～１３：４５　ストレッチ＆ボディコンディショニング
１４：００～１４：４５　バーレッスン（初級）

※各クラス、予定時間よりも少し早めに終了する場合もあると思います。
※クラス内容
　ストレッチ：仰向けの状態から始めます。左右開脚など・・・
　ボディコンディショニング：簡単な筋力トレーニング、ヨガを取り入れたトレーニングなど・・・

【料金】
　お試しレッスン中無料！！（何度でも受講可能です）

【レッスン場所】
　受講者それぞれのご自宅
（壁や机、椅子、手すり、柱など倒れる危険がないものをバー代わりに使ってください。）

　お試し期間中は全ての会員様にレッスン時間前までにzoomオンラインレッスン用URLをメールまたはラインで送信します。
　各クラス(項目)ごとにＵＲＬを発行します。
　ＩＤも異なってきますので、続けて受講する場合はその都度参加しなおしてください。

【対象】
  Mami　Dance　Company　月謝会員、チケット会員全ての会員様

【服装・用意するもの】
　・動きやすい服装で結構ですが、出来ればいつものお稽古着を着用するようにしましょう。
　・バレエシューズ、靴下など床にあわせて自分が動きやすいと思うものを着用しましょう。
　・ストレッチクラスは、床で横になる動きもございますので必要な方はヨガマットやバスタオルを2枚敷くなどご準備ください。フェイスタオルも手の届くところに用意しておきましょう。

【その他】
　・全てのレッスン（項目）全クラス対象です　
   ・上級生向けとなるパートもあると思いますが、自分が出来るところ、無理をしないところで各々調整しながらご参加ください。 
　・センターレッスンはご自宅のなかで出来ることを中心にコンビネーションを考える予定です。それぞれ出来る範囲、動ける範囲が異なってくると思います。お試しレッスンは無料なので画面の中で見学もＯＫです。

【受講時の注意事項】　
　①オンラインレッスンにはご自身の責任で入退室してください。
　②レッスン開始時間になりましたら開始させていただきますので、余裕を持ってご入室ください。
　③オンラインレッスンの画面の撮影を禁止とさせて頂きます。ご自身が踊っている所の撮影もNGです。

レッスン場所は「自宅」という限られたスペースにはなりますが、バレエを通じて少しでも同じ時間を共有出来きればと思います。

たくさんのご参加お待ちしています(^^)/

次回、ＺＯＯＭでの参加の仕方を詳しく載せていきます

2020/05/06

システムを使った受講方法をご案内いたします。

アプリのインストールなどがございますので、オンラインレッスンに参加希望の方は、事前にご確認をお願いいたします。
初めての試みであり、講師も安全を考慮して自宅からの配信となります為、不具合等が起こる場合がございますが、何卒ご了承いただけますようお願いいたします。

リアルタイムオンラインレッスン受講詳細
【利用システム】
　ビデオ会議システム／ZOOM
　講師・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。
　ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
　ご自宅でのオンライン通信環境が整っている方

【参加対象】
　Mami　Dance　Company　月謝会員、チケット会員全ての会員様

【受講の流れ】　

　①ツールと場所の確保
・パソコン、スマートフォン、タブレットなど、カメラが付いており、ZOOMアプリがダウンロード出来る端末と
オンライン通信環境（Wi-fiなど）が必要です。
・ツールの準備が出来たら、その画面を見ながら動ける場所を確保しましょう。

　② ZOOMアプリをダウンロードする
・参加するだけならZOOMのアカウント登録は不要です。
　a,パソコンから参加する場合
　1、招待URLをクリックすると、自動的にZOOMのソフトウェアがダウンロードされ、
ダウンロードされたファイルをクリックするとインストールされます。
　2、インストールが終了すると、自動的にミーティングに接続します。
　3、「コンピューターでオーディオに参加」をクリックすると参加できます。

　ｂ,スマートフォン、タブレットから参加する場合
　1、事前にZOOMの無料アプリをインストールしてください。
　2、クラスに参加される際は、招待URL をクリックすると、自動的にZOOMのアプリで参加グループにつながります。
（もし、うまくアクセスできない場合は、ZOOMのアプリを立ち上げ、「ミーティングに参加」のボタンをタップし、ミーティングID を入力します。「参加」ボタンをタップするとミーティングに参加できます。）

　※ 事前にZOOMを使ってみた上でご参加頂くことを強くお勧め致します。（お試し操作会開催予定です）

　③ レッスンに参加する
　注：skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてから
ZOOMアプリを立ち上げてください。終了していない場合、ZOOMでwebカメラを使用することができません。

 １、招待URLもしくはミーティングIDから、ミーティングルームに参加します。
レッスンのミーティングルームには各レッスン開始時間の「15分前」より入室可能となります。
 ２、入室時に入力するzoomの表示名は「フルネーム」でお願いします。
(姉妹など１つの端末で2人以上で参加する場合は2名の名前を入力してください。

　③ レッスンスタート
 レッスン時間前までにzoomオンラインレッスン用URLをメールまたはラインで送信いたします。

　注：カメラ設定について：受講生の把握が出来るように、ご自身のカメラはオンしてください。
　注：マイク設定について：レッスン中は参加者の皆様の音声をオフ（雑音が入らないようするために、ミュート）
にさせて頂きます。

 あとはレッスンを楽しみましょう(^^)/

受講時の注意事項　
　①オンラインレッスンにはご自身の責任で入退室してください。
　②レッスン開始時間になりましたら開始させていただきますので、余裕を持ってご入室ください。
　③オンラインレッスンの画面の撮影を禁止とさせて頂きます。ご自身が踊っている所の撮影もNGです。